• 关于金针菇你知道和不知道的(2)

  • 发表时间:2013-10-12 11:06 | 京西胭脂铺 | 点击数:
  •  

    其实,金针菇还具有很多独特的食疗保健价值:

    首先,金针菇益智  说它益智一点都不夸张,金针菇赖氨酸的含量非常丰富,现代医学证明, 赖氨酸可以增强记忆、开发智力, 对幼儿增加身高和体重十分有益, 被称为“聪明元素”的锌,在金针菇中含量亦很丰富,因此金针菇被誉为“益智菇”当之无愧。

    其次,金针菇保肝  金针菇中的另一种含量丰富的氨基酸——精氨酸,具有保肝护肝的作用。

    第三,金针菇强身  金针菇中的多糖,目前正成为国内外众多学科领域的研究热点,据报道金针菇多糖能有效调节免疫力,增加宝宝抵抗疾病的能力。

    第四,金针菇通便  金针菇含有丰富膳食纤维,添加在宝宝的饮食中,还能起到润肠通便的效果。

     金针菇,宝宝的益智菇


    金针菇还有一个优点,作为配菜不但不会抢主菜的风头,还会在不知不觉中为饭菜提香增鲜。蒸蛋羹、炒鸡蛋时加一些可以丰富口感,煮汤时加一把可增加鲜味,炒米饭时加一些即便不用很多油,仍然可以让米饭变得松软可口。 

分享到:
  • 上一篇:菠是一种非常营养健康的食物 下一篇:秋季红薯也能吃出美丽容颜
  • 相关 健康饮食 资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    文章页 右侧底部 300x250 广告
    Copyrights © 2012-2013 京ICP备09080767号 京西胭脂铺[www.yanzhipu.com]!
    本站除标明"本站原创"外所有照片版权归原作者所有,如有冒犯,请联系本站,我们将立即予以删除!