• 吃出来的饮食健康必须知道的常识

  • 发表时间:2013-10-25 10:35 | 京西胭脂铺 | 点击数:
  • 秋季吃这9种食物最伤胃
     
      贝们,无论工作再忙,时间再有限,我们都要吃好喝好,让自己的身体棒棒的。而如果不注意饮食健康和安全,那想要健康也是很有难度的。今天京西胭脂铺小编就要和贝们分享下,关于饮食健康的知识哦。我们都知道养胃对身体健康至关重要。提醒你:秋季养胃,要远离9种食物。

      1、薄荷

      薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

      2、汽水

      汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。 
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