• 怎样通过敲打胆经快速瘦腿的方法

  • 发表时间:2013-12-18 11:11 | 京西胭脂铺 | 点击数:
  •         怎样才能拥有完美的腿部曲线呢?中医会让你选择敲胆经。这是一个健康、有效的瘦腿方法,能将体内的水肿和毒素去除,将多余的脂肪燃烧掉,让你的双腿变瘦变漂亮。如何敲胆经瘦腿最有效呢?下面我们来学习一下正确方法。
     
      敲胆经瘦腿原理:
      在中医理论中,脏腑和经络表里对应。当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也会相对较差。例如胃寒的时候,用手抹胃的部位,就可以感觉到温度较周围低,这时这部分皮下的生理活动一定比周围差,自然就会堆积许多垃圾。
     
      人体内的寒气以胆囊内最终,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,经常敲胆经把寒气敲散,把血气敲足,这样堆积在腿部的毒素、水肿、脂肪自然就被消灭掉,你的腿就会变瘦了。
     
         如何找到胆经:
      其实胆经很容易找到,它在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有一个很容易找到的方法,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。沿着这条线敲打,就能收到很好的效果了。
     
         敲胆经的正确方法:
      1、敲胆经要敲两条腿,否则一条腿粗一条腿细就不好了。
      2、中医有句话叫“离经不离穴”,所以敲胆经的时候只是敲得大腿外侧的胆经有点发麻、发热,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求要敲到很正确的穴位。当然,如果你能敲到位那就更好了。
      3、办公室一族可以利用工作间隙在座位敲打,也可以晚上回家后坐在床上伸直双腿,用拳头捶打。
     
      4、可以一天敲一次,也可以敲两次,反正有空就敲一敲。
      5、不用敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不方便。
      注意事项:
      注意晚上11点以后不能敲胆经了。肝脏是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。同样,脸上有痘痘和干活旺的人不适宜使用此法。
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